Hushlog
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Bientôt disponible

Hushlog

Un suivi attentif. Un soin de soi discret.

Exercices du plancher pelvien, calendrier mictionnel et suivi du quotidien, gardés sur votre propre iPhone et votre Apple Watch.

Bientôt sur l’App Store

  • iPhone · iOS 17 ou ultérieur
  • Apple Watch · watchOS 10 ou ultérieur
  • Sans compte
  • Sans publicité

Les écrans montrent des données d’exemple. L’app publiée peut différer.

Écran d’exercices de Kegel de Hushlog
Écran Aujourd’hui de Hushlog : progression des exercices, urine, selles et eau, et la frise du jour
Hushlog sur l’Apple Watch : urine, selles et eau

Une touche, et c’est noté.Là où c’est le plus pratique.

Notez depuis l’écran Aujourd’hui, l’Apple Watch ou un widget de l’écran d’accueil ou de l’écran verrouillé.

Urine, selles et eau sur l’écran Aujourd’hui, avec la frise du jour

iPhone

Une touche sur Aujourd’hui.

Touchez Urine, Selles ou Eau pour noter. Une erreur ? Ouvrez l’enregistrement pour le modifier ou le supprimer.

Hushlog sur l’Apple Watch : urine, selles et eau

Apple Watch

Au poignet aussi, une touche.

Sur l’Apple Watch, c’est la même touche. Si la montre ne joint pas votre iPhone, les entrées patientent et se synchronisent à la reconnexion.

Page de détail du PDF exporté du calendrier mictionnel de 3 jours : date, heure, type et détails (données d’exemple)
Calendrier mictionnel de 3 jours : une frise de 24 heures par jour, avec l’urine, l’eau et les urgences

Calendrier mictionnel de 3 jours

Trois jours, d’un coup d’œil.

Ouvrez-le depuis Moi → Rapport pour le médecin et commencez aujourd’hui ou demain. Les entrées de la montre comptent aussi. Il résume les trois jours choisis sans modifier les enregistrements d’origine. Créer un PDF à partager ou à imprimer pour votre médecin nécessite Pro.

Hushlog est un outil de suivi et de rappels d’entraînement. Il ne pose pas de diagnostic et ne soigne pas.

Programmes d’exercices sur l’Apple Watch : Débutant gratuit, Standard et Force avec Pro

Exercices de Kegel

Suivez les vibrations, en douceur.

Contractez et relâchez au rythme des vibrations de la montre, même écran éteint. Le programme Débutant est gratuit ; Standard, Force, Endurance et Contractions rapides font partie de Pro.

Des détails penséspour un suivi plus simple.

Aujourd’hui, Historique, Tendances : trois écrans, chacun son rôle. Rappels, sommeil et export sont aussi prévus.

Vous ouvrez, c’est aujourd’hui.

La progression des exercices, les trois boutons de saisie et une frise de 24 heures, sur un seul écran.

Écran Aujourd’hui de Hushlog : progression des exercices, urine, selles et eau, et la frise du jour

Feuilletez le calendrier.

Retrouvez ce que vous avez noté, jour après jour. La version gratuite montre les 14 derniers jours ; Pro garde tout l’historique.

Historique : les enregistrements jour par jour sur un calendrier

Voyez ce qui change.

Urine, selles, eau, exercices et urgences, en graphiques par jour. Gratuit : 7 jours ; Pro ajoute 30 et 90 jours.

Tendances : urine, selles, eau et exercices par jour

  • Rappels

    Les rappels pour boire, bouger et s’entraîner sont programmés sur l’appareil et suivent vos réglages système et vos modes de concentration.

  • Après le lavage des mains

    Sur l’Apple Watch uniquement : après le lavage des mains, elle demande « Vous étiez aux toilettes ? », et un choix suffit pour noter.

  • Sommeil

    En option. Lit le sommeil dans Apple Santé et place les passages nocturnes sur vos barres de sommeil. Sans score.

  • Export et sauvegarde

    L’export CSV et les sauvegardes chiffrées par mot de passe sont gratuits. Le rapport PDF pour le médecin fait partie de Pro.

Vos données restent chez vous.

Elles restent sur vos propres appareils, et nous n’avons aucune interface pour les consulter.

  • Uniquement sur vos appareils

    Vos enregistrements restent sur votre iPhone et votre Apple Watch, qui se synchronisent directement. Aucun compte à créer.

  • Aucun serveur ne les reçoit

    Nous n’exploitons aucun serveur qui reçoit ces enregistrements, ni aucune interface pour les consulter.

  • Ni iCloud, ni analyse, ni publicité

    Pas de synchronisation iCloud, et aucun SDK d’analyse ou de publicité.

  • Rien de visible pour les autres

    Les notifications de l’écran verrouillé et les cadrans n’affichent que des mots neutres comme « C’est l’heure de votre séance ». Avec le verrouillage Face ID, les widgets masquent les chiffres et la Dynamic Island n’affiche rien.

  • Les exports sont effacés

    Les PDF, CSV et sauvegardes exportés passent par un dossier temporaire, vidé à chaque lancement et lorsque vous supprimez toutes les données.

  • Vos sauvegardes vous appartiennent

    Les sauvegardes sont des fichiers chiffrés par mot de passe que vous exportez vous-même. Vous choisissez où les garder et avec qui les partager.

Lire la politique de confidentialité

Le suivi au quotidien, gratuit.
Pro, en un seul achat.

Le prix sera indiqué sur la page App Store au lancement.

Gratuit

  • Programme Débutant
  • Suivi de l’urine, des selles et de l’eau
  • Calendrier mictionnel de 3 jours
  • App pour Apple Watch
  • Widgets de l’écran d’accueil et de l’écran verrouillé
  • Boutons du Centre de contrôle (iOS 18 ou ultérieur)
  • Historique des 14 derniers jours
  • Tendances jusqu’à 7 jours

ProAchat unique

Tout ce qui est gratuit, plus :

  • Tous les programmes : Standard, Force, Endurance, Contractions rapides
  • PDF pour le médecin : calendrier mictionnel sur 3 jours, suivi des selles
  • Tout l’historique, tendances sur 30 / 90 jours
  • Plusieurs rappels par jour

HushlogBientôt sur l’App Store.

Bientôt sur l’App Store

AidePolitique de confidentialité

iPhone · iOS 17 ou ultérieur · Apple Watch · watchOS 10 ou ultérieur

Questions fréquentes

Comment noter rapidement ?

Sur l’écran Aujourd’hui, touchez Urine, Selles ou Eau. L’Apple Watch et les widgets de l’écran d’accueil offrent aussi des raccourcis ; certaines fonctions du centre de contrôle nécessitent une version plus récente du système. Lorsque le verrouillage de l’app est activé, les widgets masquent les chiffres privés.

Comment corriger un enregistrement ?

Ouvrez l’enregistrement pour le modifier ou le supprimer. Pour une saisie après coup, vérifiez la date, l’heure et la catégorie, puis contrôlez l’entrée enregistrée dans Historique.

Comment fonctionne le calendrier mictionnel de 3 jours ?

Allez dans Moi → Rapport pour le médecin et ouvrez le calendrier mictionnel de 3 jours. Commencez aujourd’hui ou demain. Il résume les trois jours choisis sans modifier les enregistrements d’origine. La création d’un PDF à partager ou à imprimer nécessite Pro.

Que faire avant de changer de téléphone ou de réinstaller ?

Enregistrez une sauvegarde chiffrée par mot de passe dans Moi → Données et gardez le mot de passe en lieu sûr. Restaurez-la sur le nouvel appareil. Vous pouvez aussi utiliser le transfert d’appareil d’Apple ou une sauvegarde système chiffrée. Les fichiers CSV et PDF servent à consulter et à partager ; ils ne permettent pas une restauration complète.

Comment restaurer Pro sur un autre appareil ?

Utilisez le compte Apple qui a servi à l’achat et touchez « Restaurer l’achat » sur la page d’achat. Si l’achat n’est pas retrouvé, vérifiez le compte et la connexion avant de contacter l’assistance.

Voir toute l’aide

Une autre question ? Écrivez à manekineko.slc@gmail.com